Op onderstaande tijden vinden de trainingen plaats:
| maandag | 19.30-20.30 uur | Recreanten 12+ / wedstrijdploeg |
| 20.30-21.30 uur | Recreanten trimzwemmen | |
| dinsdag | 20.45-21.45 uur | Recreanten trimzwemmen |
| woensdag | 18.15-19.00 uur | Swimkick techniekschool |
| 18.15-19.00 uur | Minioren | |
| 19.00-20.00 uur | Wedstrijdploeg | |
| 20.30-21.30 uur | Recreanten trimzwemmen | |
| vrijdag | 19.00-20.30 uur | Wedstrijdploeg |
| 19.00-19.45 uur | Wedstrijdploeg / Junioren | |
| 19.45-20.30 uur | Recreanten 14+ | |
| 20.30-21.30 uur | Recreanten trimzwemmen | |
| zaterdag | 08.30-09.15 uur | Diplomatraining/Swimkick / Minioren |
| 08.30-09.15 uur | Zwemvh 2 + 3 | |
| 08:30-0915 uur | Cursus Zwemskills opfrissen (op aanvraag) | |
| 09.15-10.00 uur | Zwemvh 1 + C / Sterrenplan | |
| 19.00-20.00 uur | Wedstrijdploeg | |
| zondag | 08.45-09.30 uur | Swimkick / Minioren Recreanten jonger dan 14 |
| 08.45-09.30 uur | Zwemvh 2 + 3 | |
| 09.30-10.15 uur | Zwemvh 1 + C / Sterrenplan |
